Recupera tu descanso. Restaura tu energía. Reconecta con tu ritmo natural.
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica. Cuando el sueño se ve alterado, no solo se resiente el descanso: también afecta a la salud física, emocional, cognitiva y hormonal.
El Pack Integral de Sueño está diseñado para ayudarte a entender por qué no estás durmiendo bien y ofrecerte un abordaje terapéutico, profesional y personalizado para restablecer tu ciclo natural de sueño. Desde un enfoque integrador, trabajamos cuerpo, mente y ritmos biológicos, combinando tecnología, evaluación clínica y terapias complementarias.
– Tienes dificultad para conciliar o mantener el sueño
– Te despiertas cansado, sin energía
– Sufres estrés crónico, ansiedad o fatiga mental
– Tienes desajustes en los horarios de sueño (jet lag social, turnos)
– Buscas una solución no farmacológica y de raíz
– Mejorar la calidad y profundidad del sueño
– Regular los ritmos circadianos de forma natural
– Disminuir el estrés y la hiperactividad del sistema nervioso
– Establecer hábitos sostenibles de descanso
– Recuperar la energía y la claridad mental
Este pack incluye la evaluación mediante tecnología especializada que permite medir con precisión valores fisiológicos clave relacionados con los ritmos naturales del cuerpo:
– Variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV)
– Calidad y fases del sueño
– Nivel de estrés fisiológico
– Ritmo circadiano
– Respuesta del sistema nervioso
Te acompañamos paso a paso a reconectar con tu descanso natural, recuperar tu energía y habitar tu cuerpo con bienestar.
– Modalidad presencial
– Plan estructurado de sesiones con flexibilidad horaria
– Evaluación inicial con tecnología especializada
– Profesionales coordinados y enfoque interdisciplinar
– Posibilidad de ampliar con bonos complementarios